懸命なリハビリ生活

今年の夏は、冷房が効いた会議室に閉じこもって森林インストラクターの試験勉強をしていた影響からか？　すっかり体が硬くなり、気が付いた時には左の股関節から膝まで筋が突っ張って、思うように曲げられない状況になってしまった・。

左腿を上げると股関節に痛みが走り、片足を上げて靴下が履けず、危機感を感じ、慌てて行きつけの整骨院で治療を始めた・・。

実感として、日々回復へ向かっている感覚があるが、まだ股関節から膝にかけて筋の痛みがあり、特に膝をひねると痛みが大きい。

膝の負担を減らすため、晩酌をやめて2ｋｇの減量を達成、体重を75ｋｇ台をキープしているが、筋肉量の減少も心配もあるのでたんぱく質の摂取量には気を配っている。

スキーシーズンの開幕まで残すところ1ケ月、なんとしても左足の痛みを取り除き、おもいっきりスキーを楽しめることを願って毎日リハビリを続けている・・。