穏やかな日常

相談役に退いてからPM3:00前後に退社しているboy11.gif 

自宅に帰ると寿子さんとお茶をした後、近くの公園に散歩にでかける。3.5Km40分前後で歩く。途中でスキーの「くの字姿勢」を繰り返し腰回りのストレッチして5時前に自宅に戻る。テレビのスイッチを入れて「シブ5時」を見ながらクールダウンdown.gif・・。 

pm5:20 夕食となる。定番のおかずは、納豆・生野菜類・塩鮭の他に、日替わりで暖かい味噌汁や豆腐の鍋物になる。

pm6.30 食器洗いの担当と掃除機かけと布団敷・お風呂の準備担当に分かれて片付け。 pm7:00には、寝るだけの体制が整う! 

pm830 入浴 900前後に本をもって布団に入が15分位しか目が開いていない。そのまま翌朝の540まで就寝 夜中に3回トイレに立つ! 4回目が起床時間となる・・。

A645 朝食 前日の夕食から12時間経過しているので胃の調子もよく毎朝美味しく頂いているb-hare.gif

毎日がこのスケジュールで回っている・・ちょうど50年間働いて手に入れた日常・・穏やかな日々を過ごしていると実感しているobaacyan.gifojiicyan.gif・・。