体力測定

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毎年同じ時期に同じコースを歩き、年齢と共に衰える「体力の目安」を知る体力測定山行が、今年で3年目を迎えたboy11.gif・・。

御岳山ケーブルカー駅~奥ノ院~鍋割山~大岳山分岐~つづれ岩~鶴脚山~馬頭刈山~軍道・・バス停 まで全行程15.6km・・ sweat01.gif

三年前、昨年、そして今年の写真を見比べると・・なんと年を重ねるごとに表情が若く見る! 今回は、暑さにも負けず、膝の痛みもなく全行程快調に歩けた。歩行時間も5時間45分とこれまでの最短を記録しているemoji755.gif・・。

・・3年前は77kg台の体重が今年は75kg台を維持しているので・・ 今回の体力測定はまずまずの結果として受け止めている。  このままの体力をあと5年! ・・b-onegai.gifご先祖さま!

PS: 世界の8.000m級の14座を日本人初の完全踏破した竹内浩洋岳氏は身長180cmで65kgのスリムな体型 『登山では、余計の筋肉さえも負担になる』と言っている。

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者:renovate

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