休日

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初めての自撮り・・

毎朝7:00からBS3で再放送されている 日本200名山登破に挑戦するグレイトトラバース2 を欠かさず見ている。

この番組に刺激を受けてか?・・今ある体力の限界を知りたくて、これまで3回アタックしていずれも踏破できていない 御岳山から大岳山を迂回して大怒田山、つづら岩、鶴脚山、馬頭刈山、高明山を縦走して軍道バス停までの15KMのコースに挑んだ!!

AM9:00に御岳山頂駅をスタート 奥の院を経由して大岳山頂を巻いて、馬頭刈山尾根に向かう。このころ左膝に痛みを感じたが、上りは軽快に足が出たので、3回のエスケープ路をやり過ごし、最終目的地まで歩き通した。山の中腹から3:07分の五日市行のバスが軍場バス停を通過するのが見えて・・がっかり・・膝の痛みを堪えての下山で15分遅かった。そのため2KMほど県道を歩き、檜原街道の十里木バス停でこの日の山行が終了した・・タイム6時間30分納得!!boy11.gif

PM8:30 両膝に入念にバンテリンを塗って就寝 普段であれば3回は トイレに起きるところ 朝まで爆睡 とっても爽快な目覚めとなった・・痛めた膝も単なる筋肉痛で大事に至らなかった。

・・日曜日の朝 予約をしていた床屋に行った。途中で車を洗車して帰宅、 午後は小川糸 著 の「ツバキ文具店」を完読・・久しぶりに充実した週末でしたparty0012.gif・・。

投稿者:renovate

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